Medovka lekárska (Melissa officinalis) je aromatická bylinka s jemnou citrónovou vôňou, ktorá sa používa na podporu relaxácie, spánku a trávenia. Je obľúbená nielen v kuchyni, ale aj ako súčasť prírodnej medicíny.
Medovka patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae) a pochádza zo Stredomoria a Blízkeho východu. Jej jemne chlpaté zelené listy sú bohaté na éterické oleje, flavonoidy a minerály. Medovka sa používa v čajoch, tinktúrach, kuchyni aj aromaterapii.
Listy medovky obsahujú:
Tieto látky podporujú relaxáciu, zdravie nervového systému a trávenie.
Zalejte 1–2 čajové lyžičky sušenej medovky horúcou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Pite 2–3× denne podľa potreby.
Medovka sa hodí do šalátov, ovocných dezertov, smoothies alebo ako dekorácia.
Medovka je bezpečná pri bežnom používaní. Pri veľkých dávkach môže spôsobiť miernu ospalosť alebo zníženie krvného tlaku. Tehotné a dojčiace ženy by mali používanie konzultovať s lekárom.
Áno, 2–3 šálky čaju denne sú bezpečné pre dospelých. Pri chronických ochoreniach sa odporúča konzultácia s lekárom.
Mierne dávky čaju sú vhodné aj pre deti, ale je lepšie začať s malým množstvom a sledovať reakciu organizmu.
Medovku môžete kombinovať so citrónovou trávou alebo materinou dúškou pre relaxačný a chutný čaj.
Skorocel listy sušené patria medzi najpoužívanejšie liečivé bylinky v tradičnom bylinkárstve. Skorocel je známy najmä svojím priaznivým vplyvom na dýchacie cesty, hrdlo a sliznice, preto
Žihľava sušená patrí medzi najtradičnejšie a najviac využívané liečivé bylinky v našom regióne. Už stáročia je súčasťou ľudového liečiteľstva a používa sa najmä vo forme
Pľúcnik lekársky patrí medzi tradičné európske liečivé byliny, ktoré si v ľudovom bylinkárstve vybudovali pevné miesto najmä vďaka priaznivému pôsobeniu na dýchacie cesty, pľúca a
Venujeme sa výberu a predaju kvalitného sušeného korenia a byliniek, ktoré dodajú vašim jedlám výnimočnú chuť a vôňu. Dbáme na čistotu, arómu a tradičné spracovanie, aby ste si mohli vychutnať to najlepšie z prírody.
